Meinungen zu Pilates
Sportmediziner, Ostheopaten, Physiotherapeuten
Ob Leistungssportler oder Rentner, Manager oder Chirurg, Schwangere oder Funsportler – PILATES hat für Menschen aller Alters- und Fitnessstufen viel zu bieten. Tatsächlich arbeiten viele Tänzer und Athleten mit PILATES als Ausgleich zum Training in ihrer eigentlichen Sportart, Sportlichkeit ist aber keineswegs eine Voraussetzung für ein erfolgreiches Pilatestraining. Lesen Sie, was erfahrene Sportmediziner zu PILATES sagen.
Pilates Teilnehmer
PILATES kann von jedermann ausgeübt werden, es kann Sie auf ihrem Lebensweg begleiten. Selbst Menschen, die durch Krankheit oder Verletzung in ihrer Bewegungsfähigkeit eingeschränkt sind, können meist nach der PILATES-Methode trainieren. Wichtig ist nur, dass Sie nicht übertreiben und bei gesundheitlichen Problemen oder Schwangerschaft vor dem Training Ihren Arzt konsultieren. Teilnehmer an Pilates Trainingskursen haben sich mehr als positiv über die Trainingserfolge geäußert.
Wissenschaftliche Studie
In Zusammenarbeit mit der Pilates Akademie Wien und dem Rebase Pilates Institut Wien hat das „Institut für Sportwissenschaften der Universität Wien“ untersucht, was PILATES tatsächlich bewirkt. Eine Zusammenfassung der wissenschaftlichen Studie zeigt auf, welche messbaren Auswirkungen PILATES-Training hat und wie der Trainingserfolg wissenschaftlich fundiert gemessen werden kann, sowie wodurch die richtige Powerhouse-Aktivierung gefördert, und wodurch sie eingeschränkt wird.
